အိမ် > ပြုစုသူ > Zeopoxa
Zeopoxa
-
- Zeopoxa Squats
-
4.1
နေထိုင်မှုပုံစံ - Zeopoxa Squats၊ အဆုံးစွန်သောခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်ဖြင့် သင့်ခြေထောက်များကို သန်မာအောင် ထုလုပ်ပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ပျော့ပြောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ခွန်အားတည်ဆောက်ခြင်းအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ဤအက်ပ်သည် သင့်အား သက်သေ 200-squat ပရိုဂရမ်ဖြင့် လမ်းညွှန်ပေးသည်။ အသံနည်းပြ၊ အလိုအလျောက်အချိန်တိုင်းကိရိယာနှင့် Progress-ခြေရာခံဂရပ်များဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။ သင်၏ ထိုင်ထများကို စောင့်ကြည့်ပါ။
