ခြေထောက်ကို သန်မာအောင် ထုလုပ်ပါ၊ အဆုံးစွန်သော ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်ဖြင့် Zeopoxa Squats။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ပျော့ပြောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ခွန်အားတည်ဆောက်ခြင်းအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ဤအက်ပ်သည် သင့်အား သက်သေ 200-squat ပရိုဂရမ်ဖြင့် လမ်းညွှန်ပေးသည်။ အသံနည်းပြ၊ အလိုအလျောက်အချိန်တိုင်းကိရိယာနှင့် တိုးတက်မှု-ခြေရာခံဂရပ်များဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။ သင်၏ထိုင်ထိုင်ခြင်း၊ အချိန်၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပျော်ရွှင်စွာနှင့် ထိရောက်မှုဖြစ်စေရန်အတွက် ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးများကို သတ်မှတ်ပါ။ Zeopoxa Squats ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
Zeopoxa Squats အင်္ဂါရပ်များ-
လမ်းညွှန်လေ့ကျင့်ရေး- သင်၏ 200 squat ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိရန် ကူညီပေးမည့် စနစ်ကျသော အစီအစဉ်တစ်ခု။
လေ့ကျင့်မှုမုဒ်- လမ်းညွှန်ထားသော လေ့ကျင့်မှုသင်တန်းများဖြင့် သင်၏ထိုင်ထနည်းပညာကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ပါ။
Voice Coaching- သင့်လျော်သော အချိန်နှင့် အနားယူချိန်များကို သေချာစေရန် အချိန်နှင့်တပြေးညီ တုံ့ပြန်ချက်။
တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- သင်၏အောင်မြင်မှုများကို စောင့်ကြည့်ရန် Visual ဂရပ်များနှင့် စာရင်းဇယားများ။
အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-
ဒဏ်ရာကို ကာကွယ်ရန် ဖြည်းညှင်းစွာ စတင်ပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်း ထပ်ခါထပ်ခါ တိုးပေးပါ။
အကောင်းဆုံး ခြေထောက်ကြွက်သားများ ထိတွေ့မှုအတွက် သင့်လျော်သောပုံစံကို ထိန်းသိမ်းပါ။
အစုံကြားရှိ တိကျသောအနားယူချိန်များအတွက် အလိုအလျောက်အချိန်တိုင်းကိရိယာကို အသုံးပြုပါ။
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများကို သတ်မှတ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော လှုံ့ဆော်မှုများအတွက် ၎င်းတို့ကို ကျော်တက်အောင် ကြိုးစားပါ။
နိဂုံး-
Zeopoxa Squats သင့်ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ထိရောက်စွာအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးသည်။ သင့်ရည်ရွယ်ချက်မှာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ခွန်အားတိုးခြင်း သို့မဟုတ် ပျော့ပြောင်းခြင်းရှိမရှိ၊ ဤအက်ပ်သည် လိုအပ်သောကိရိယာများနှင့် ပံ့ပိုးမှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ယနေ့ Zeopoxa Squats ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာ၊ အံဝင်ခွင်ကျ လမ်းကြောင်းပေါ် စတင်လိုက်ပါ။
ထပ်လောင်းဂိမ်းအချက်အလက်
နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်း
1.3.21
အမျိုးအစား
နေထိုင်မှုပုံစံ
Android လိုအပ်သည်။
Android 5.1 or later
Zeopoxa Squats ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ
健身爱好者
2025-05-09
Zeopoxa Squats对我的腿部训练非常有帮助!音频教练很鼓舞人心,进度追踪也很准确。希望能有更多的高级级别来挑战我的极限。
iPhone 14
Entrenador
2025-02-10
La aplicación Zeopoxa Squats es buena, pero siento que la progresión es un poco lenta para alguien que ya tiene experiencia. El audio del entrenador es útil, aunque a veces se siente repetitivo.
iPhone 15 Pro
FitnessFan
2025-02-02
Zeopoxa Squats has been a game-changer for my leg workouts! The audio coach keeps me motivated, and the progress tracking is spot on. I wish there were more advanced levels to keep pushing my limits.
iPhone 15
Sportif
2025-01-31
J'adore utiliser Zeopoxa Squats pour mes séances de jambes. Le suivi des progrès est très motivant et l'entraîneur audio est super. J'aimerais voir plus de variété dans les exercices.
Galaxy Note20 Ultra
Krafttraining
2024-12-24
Zeopoxa Squats ist eine großartige App für Beinworkouts. Die Audio-Coaching und der Fortschrittsverfolgung sind super. Ein paar mehr Übungen wären jedoch willkommen.
Galaxy Z Fold2
1、နှုန်းထား
2、မှတ်ချက်
3、နာမည်
4、အီးမေးလ်
Cisco Jabber
4.2
ဆက်သွယ်ရေး
Android အတွက် Cisco Jabber™ သည် ရှိနေခြင်း၊ ချက်ခြင်းစာတိုပေးပို့ခြင်း (IM)၊ အသံနှင့် ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုများနှင့် အသံမေးလ်တို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် ပေါင်းစည်းထားသော ဆက်သွယ်ရေးပလက်ဖောင်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ဤအက်ပ်သည် စာသား၊ အသံ သို့မဟုတ် ဗီဒီယိုမှတစ်ဆင့် အဖွဲ့လိုက်ဆက်သွယ်မှုကို ချောမွေ့စေပြီး၊ ပါတီစုံ Cisco Webex® အစည်းအဝေးများသို့ ခေါ်ဆိုမှုများကို လွယ်ကူစွာ တိုးမြှင့်ပေးသည်။ အရည်အသွေးမြင့် au ကိုခံစားပါ။
Video Converter - Remux
4.2
စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။
Remux၊ အဆုံးစွန်ဗီဒီယိုပြောင်းစက်နှင့် compressor အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ သင့်ဗီဒီယိုများကို အလိုရှိသော ဖော်မတ်အဖြစ်သို့ စိုက်ထုတ်ပါ - MP3၊ MP4၊ MOV သို့ ပြောင်းရန် သို့မဟုတ် အသံထုတ်ယူပါ။ Remux သည် Flash၊ HEVC၊ AAC နှင့် FLAC အပါအဝင် ကျယ်ပြန့်သော ဗီဒီယိုနှင့် အသံကုဒ်ဒစ်များကို ပံ့ပိုးပေးသည်၊ အရည်အသွေးမြင့်သော ပြောင်းလဲမှုများကို သေချာစေသည်
V360 Pro
4
ကိရိယာများ
V360 Pro: သင်၏ပြည့်စုံသောကွန်ယက်စောင့်ကြည့်ရေးအဖွဲ့ကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းဖြေရှင်းနည်း
V360 PRO သည်အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောကွန်ယက်ကင်မရာစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအသုံးပြုသူများအတွက်ဖော်ရွေသောမိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏စမတ်ကင်မရာများကိုသင်၏ဖုန်းသို့သင်၏ဖုန်းသို့ရှင်းရှင်းလင်းလင်း, ချောချောမွေ့မွေ့, အချိန်မှန်ဗီဒီယို streaming များနှင့်ချိတ်ဆက်ပါ။ ဒီအားကောင်းတဲ့ app က၏ suite ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်
Mods for Minecraft PE
4.1
နေထိုင်မှုပုံစံ
MINECRAFT PE Mods ၏စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသောကမ္ဘာသို့ငုပ်ပါ။ သင်၏ GamePlay ကိုကျွန်ုပ်တို့၏သုံးစွဲသူနှင့်အကောင်းဆုံးသော app နှင့်အတူအကောင်းဆုံးနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားစရာအကောင်းဆုံး mods နှင့် add-ons များသို့ 0 င်ရောက်ခြင်းကိုကမ်းလှမ်းပါ။ သင်၏ Minecraft Pe ကိုမမေ့နိုင်သောဖြစ်နိုင်ချေရှိသောစွန့်စားမှုများဖြင့်မမေ့နိုင်သောစွန့်စားမှုတစ်ခုအဖြစ်အသွင်ပြောင်းပါ။ စွမ်းအင်ကို download လုပ်ပါ
Footej Camera - PRO HD Camera
4.2
ဓါတ်ပုံ
Footej Camera - PRO HD Camera ဖြင့် မိုဘိုင်းဓာတ်ပုံရိုက်ခြင်း၏ အနာဂတ်ကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဒေါင်းလုဒ်ပေါင်း 10 သန်းကျော်ကို ဂုဏ်ယူစွာဖြင့် ဤပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဆင့်အက်ပ်က သင့်အား ရင်သပ်ရှုမောဖွယ် ဓာတ်ပုံများနှင့် ဗီဒီယိုများကို ရိုက်ကူးနိုင်စေပါသည်။ ၎င်း၏ ပင်ကိုယ်ဒီဇိုင်းနှင့် အဆင့်မြင့်အင်္ဂါရပ်များဖြင့် သာမာန်အခိုက်အတန့်များကို ရင်သပ်ရှုမောဖွယ် အမှတ်တရများအဖြစ် ပြောင်းလဲပါ။
KirolTxartela Mugiment
4.1
စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။
KirolTxartela Mugiment- Basque Country Sports Facilities အတွက် သင်၏ Virtual Key
KirolTxartela Mugiment သည် Basque နိုင်ငံတစ်ဝှမ်းရှိ မြူနီစီပယ်အားကစား အဆောက်အအုံများသို့ ဝင်ရောက်ခွင့်ကို ပြောင်းလဲပေးသည့် တော်လှန်သောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဆန်းသစ်သော virtual အဖွဲ့ဝင်ကတ်သည် စာရင်းသွင်းသူများကို မီတာပါဝင်ခြင်းအတွက် Entry အဆင်ပြေစေပါသည်။
Web Alert (Website Monitor)
4.2
နေထိုင်မှုပုံစံ
Curve ရှေ့တွင်နေပြီး Web Alert (ဝဘ်ဆိုက်စောင့်ကြည့်ခြင်း) ဖြင့်သင်အကြိုက်ဆုံးဝက်ဘ်ဆိုက်များကို ဖြတ်. နောက်ဆုံးသတင်းများအားလုံးကိုခြေရာခံပါ။ စကားကိုနှုတ်ဆက်ခြင်းကိုအဆုံးမဲ့ scrolling လုပ်ခြင်း, လက်စွဲစာအုပ်လန်းဆန်းစေသောအချိန်ဖြုန်းခြင်းနှင့်ဤဆန်းသစ်သောဤ app ကို 0 က်ဘ်ဆိုက်၏သီးခြားအပိုင်းများကိုစောင့်ကြည့်ရန်ခွင့်ပြုသည်
SoSIM
4.5
နေထိုင်မှုပုံစံ
Sosim အသုံးပြုသူများအတွက်သီးသန့်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအားလုံး - အသစ်သော EDGE SIM Management app ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်း! သင်၏မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိသင်၏ SIM ကိုအသုံးပြုမှုအနည်းငယ်ဖြင့်သင်၏ SIM အသုံးပြုမှုကိုအားစိုက်ထုတ်ခြင်းဖြင့် 0 င်ရောက်ခြင်းနေ့ရက်များကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ ဒီအင်အားကြီးပြီးအလိုလိုသိသော app ဖြင့်သင်ချက်ချင်းလုပ်နိုင်သည်
BAXI HybridApp
4.2
နေထိုင်မှုပုံစံ
Baxi Hybridapp သည်သင်၏အိမ်အပူနှင့်အအေးခံစနစ်ကိုထိန်းချုပ်သည့်ပုံစံကိုပြောင်းလဲနေသည်။ သင်၏စမတ်ဖုန်း (သို့) တက်ဘလက်ကိုနှိပ်ရုံဖြင့်အပူချိန်ကိုချိန်ညှိနိုင်သည်, system switch ားသို့ပြောင်းခြင်းနှင့်သင်၏အကြိုက်များနှင့်ကိုက်ညီမည့်နှစ်သိမ့်အဆင့်ဆင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေနိုင်သည်။ အဆိုပါ app ကိုရိုးရှင်းတဲ့ကကမ်းလှမ်း
Fetch Pet Insurance
4.3
နေထိုင်မှုပုံစံ
သင်၏မြတ်နိုးခြင်းအဖော်အတွက်စိတ်ငြိမ်သက်မှုလုံခြုံမှုသည်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အာမခံအက်ပလီကေးရှင်းကိုရယူခြင်းထက် ပို. ရိုးရှင်းလာသည်။ သင့်ရဲ့တိရစ္ဆာန်ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာလက်ခံဖြတ်ပိုင်းများနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစာရွက်စာတမ်းများပုံရိပ်များကိုဖမ်းယူရုံသာမန်စာရွက်စာတမ်းများနှင့်အချိန်ကုန်ခံထားသောတောင်းဆိုမှုများ၏စိတ်ဖိစီးမှု၏စိတ်ဖိစီးမှု၏စိတ်ဖိစီးမှုကိုနှုတ်ဆက်ပါ။
Police Sim 2022 Cop Simulator
4
နေထိုင်မှုပုံစံ
ရဲတပ်ဖွဲ့မှ Sim 2022 ရဲ Simulator နှင့်အတူရဲအရာရှိတစ် ဦး ၏ဘွတ်ဖိနပ်သို့လှည့်ပါ, သငျသညျ breakneck s မှာသံသယရှိသူလိုက်ဖမ်းရှိမရှိရှိမရှိ
AlMosaly: Athan, Qibla, Quran
4.3
နေထိုင်မှုပုံစံ
Almasyy - Quran, Qurban, Athan at athan သည် Ramadan နှင့်နောက်ပိုင်းတွင် 0 ိညာဉ်ရေးရာတိုးတက်မှုအတွက်သင်၏နောက်ဆုံးလမ်းညွှန်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏နေ့စဉ်ဝတ်ပြုရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို၎င်း၏ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူဆည်းကပ်ဝတ်ပြုခြင်းကိုကင်းလွတ်စွာဆည်းကပ်ဝတ်ပြုရာသို့ပြောင်းလဲစေသည်။ athan သတိပေးချက်များနှင့်အတူတိတိကျကျဆုတောင်းပစ်စ်နှင့်အတူတိကျစွာဆုတောင်းခြင်းမှ
Max MyHealth -by Max Hospitals
4
နေထိုင်မှုပုံစံ
MaxMyhealth app ကို Max ဆေးရုံများကသင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးမြှင့်စေရန်အတွက် Max ဆေးရုံများကကူးယူပါ။ Max ဆေးရုံများမှတီထွင်ခဲ့သောဤဆန်းသစ်သောမိုဘိုင်း application သည်အမိုးတစ်စင်းအောက်ရှိကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု 0 န်ဆောင်မှုအားလုံးကိုစုစည်းပြီးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရင်းအမြစ်များကိုရယူရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ဗွီဒီယိုတိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများဘွတ်ကင်သို့မဟုတ် In-Hospittera အတွက်
methinks - money for thoughts
4.5
နေထိုင်မှုပုံစံ
Methinks - အတွေးများအတွက်ငွေသည်သင်၏ထင်မြင်ချက်များနှင့်တုံ့ပြန်ချက်များကိုသင်ငွေချေးနိုင်သည့်အဆုံးစွန်ပလက်ဖောင်းဖြစ်သည်။ Android အသုံးပြုသူများအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောဤအက်ပ်သည်သင့်အားခေါင်းစဉ်အမျိုးမျိုးတွင်သင်၏ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုကြားရန်စိတ်အားထက်သန်သောစီးပွားရေးလုပ်ငန်းများနှင့်ဆက်သွယ်သည်။ သင်၏ပရိုဖိုင်ကိုသာဖန်တီးပါ, ရရှိနိုင်သည့် Gigs နှင့် submi ကိုရှာဖွေပါ
Modern MCPE Houses PRO
4.1
နေထိုင်မှုပုံစံ
ခေတ်သစ် MCPE Houses Pro အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အကောင်းဆုံးခေတ်သစ်အိမ်ဒီဇိုင်းများကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ MCEPE ခေတ်သစ်အိမ်များ၏အရည်အသွေးအမြင့်ဆုံးသောအရည်အသွေးအကောင်းနှုန်းကိုဖော်ပြပါ။ ချောမွေ့စွာသွားလာမှုအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကြောင့်၎င်းသည်လျင်မြန်စွာ တင်. အော့ဖ်လိုင်းပုံစံတွင်ချောချောမွေ့မွေ့လည်ပတ်သည်
ဤဆော့ဖ်ဝဲလ်အသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်သည့် ဥပဒေများသည် နိုင်ငံတစ်ခုနှင့်တစ်ခု ကွဲပြားပါသည်။ ဤဥပဒေများကို ချိုးဖောက်ပါက ဤပရိုဂရမ်အသုံးပြုခြင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ တိုက်တွန်းခြင်း သို့မဟုတ် ခွင့်လွှတ်မည်မဟုတ်ပါ။