ခြေထောက်ကို သန်မာအောင် ထုလုပ်ပါ၊ အဆုံးစွန်သော ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်ဖြင့် Zeopoxa Squats။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ပျော့ပြောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ခွန်အားတည်ဆောက်ခြင်းအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ဤအက်ပ်သည် သင့်အား သက်သေ 200-squat ပရိုဂရမ်ဖြင့် လမ်းညွှန်ပေးသည်။ အသံနည်းပြ၊ အလိုအလျောက်အချိန်တိုင်းကိရိယာနှင့် တိုးတက်မှု-ခြေရာခံဂရပ်များဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။ သင်၏ထိုင်ထိုင်ခြင်း၊ အချိန်၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပျော်ရွှင်စွာနှင့် ထိရောက်မှုဖြစ်စေရန်အတွက် ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးများကို သတ်မှတ်ပါ။ Zeopoxa Squats ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

Zeopoxa Squats အင်္ဂါရပ်များ-

လမ်းညွှန်လေ့ကျင့်ရေး- သင်၏ 200 squat ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိရန် ကူညီပေးမည့် စနစ်ကျသော အစီအစဉ်တစ်ခု။ လေ့ကျင့်မှုမုဒ်- လမ်းညွှန်ထားသော လေ့ကျင့်မှုသင်တန်းများဖြင့် သင်၏ထိုင်ထနည်းပညာကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ပါ။ Voice Coaching- သင့်လျော်သော အချိန်နှင့် အနားယူချိန်များကို သေချာစေရန် အချိန်နှင့်တပြေးညီ တုံ့ပြန်ချက်။ တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- သင်၏အောင်မြင်မှုများကို စောင့်ကြည့်ရန် Visual ဂရပ်များနှင့် စာရင်းဇယားများ။

အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-

ဒဏ်ရာကို ကာကွယ်ရန် ဖြည်းညှင်းစွာ စတင်ပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်း ထပ်ခါထပ်ခါ တိုးပေးပါ။ အကောင်းဆုံး ခြေထောက်ကြွက်သားများ ထိတွေ့မှုအတွက် သင့်လျော်သောပုံစံကို ထိန်းသိမ်းပါ။ အစုံကြားရှိ တိကျသောအနားယူချိန်များအတွက် အလိုအလျောက်အချိန်တိုင်းကိရိယာကို အသုံးပြုပါ။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများကို သတ်မှတ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော လှုံ့ဆော်မှုများအတွက် ၎င်းတို့ကို ကျော်တက်အောင် ကြိုးစားပါ။

နိဂုံး-

Zeopoxa Squats သင့်ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ထိရောက်စွာအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးသည်။ သင့်ရည်ရွယ်ချက်မှာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ခွန်အားတိုးခြင်း သို့မဟုတ် ပျော့ပြောင်းခြင်းရှိမရှိ၊ ဤအက်ပ်သည် လိုအပ်သောကိရိယာများနှင့် ပံ့ပိုးမှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ယနေ့ Zeopoxa Squats ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာ၊ အံဝင်ခွင်ကျ လမ်းကြောင်းပေါ် စတင်လိုက်ပါ။