သင်၏ရက် 30 ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို * 30 ရက်ပြုပြင်ခြင်း - အလှအပစောင့်ရှောက်မှု * app, သင့်အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှသင့်အားကူညီပေးသည့်အပြည့်စုံ 0 င်သောလမ်းပြမှု * အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သောပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်ကိုစတင်ပါ။ သင်သည်ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်စောင့်စားခြင်းအတွက်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေတောက်ပသောအသားအရေ, ကျန်းမာသောဆံပင်သို့မဟုတ်မင်္ဂလာဆောင်အသင့်တောက်ပသောအလင်းရောင်ပင်လျှင်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အညီအလိုက်တစ်ကိုယ်ရေနှင့်ထိရောက်သောအလှအပဖြေရှင်းချက်များကိုပေးသည်။ နနွင်း, သံပုရာနှင့်သံလွင်ဆီကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသော, အိမ်တွင်းနှင့်သံလွင်ဆီကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသော, နေ့စဉ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း, အသံနှင့်ပဲ့ထိန်းသည့်အစည်းအဝေးများနှင့်အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုများကိုရောက်ရှိခြင်းကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူသင်၏အလှအပပန်းတိုင်များသို့ရောက်ရှိခြင်းသည်မည်သည့်အခါကမျှချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်စေ,

ရက်ပေါင်း 30 ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - အလှအပစောင့်ရှောက်မှု

• နေ့စဉ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုကြည့်ရှုရန်နှင့်သင်၏ခရီးစဉ်အတွင်းသင်၏ခရီးစဉ်တွင်စိတ်အားထက်သန်စွာစောင့်ကြည့်နေရန်သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ။
• Audio-based လမ်းညွှန်ချက် - အလှအပနည်းလမ်းတစ်ခုစီအတွက်အသံကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လမ်းညွှန်မှုဖြင့်အဆင့်ဆင့်ညွှန်ကြားချက်ကိုလိုက်လျှောက်ပါ။
• Timer-Aiddlected လှုပ်ရှားမှုများ - အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များနှင့်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုသေချာစေရန်ကုသမှုတစ်ခုစီတွင်အချိန်ကိုစစ်ဆေးပါ။
• Interactive Dashboard - သင်၏တိုးတက်မှုကိုအချိန်နှင့်တပြေးညီကြည့်ရှုရန်လွယ်ကူစွာဖတ်ရှုနိုင်သည့် dashboard ပေါ်တွင်ပြသထားသည့်ပြီးစီးမှုရာခိုင်နှုန်းဖြင့်ကြည့်ပါ။
• အရေပြားအမျိုးအစားခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်း - သင်၏ထူးခြားသောအရေပြားအမျိုးအစားကိုလေ့လာပါ။ ကျွမ်းကျင်သူအကြံပြုချက်များအပေါ် အခြေခံ. ၎င်းကိုမည်သို့ကောင်းမွန်စွာဂရုစိုက်ရမည်ကိုရှာဖွေပါ။
• ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအချက်များ - အစားအစာ, လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ယောဂတို့အပေါ်ကျန်းမာရေး, လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ယောဂတို့အပေါ်တွင်အဖိုးတန်သောအကြံဥာဏ်များကိုကြည့်ရှုရန်အဖိုးတန်သောအလှအပတွင်အဓိကကျသောအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။

သင့်ရဲ့အတွေ့အကြုံကိုတိုးမြှင့်များအတွက်သိကောင်းစရာများ

• သင်၏အရေပြားအမျိုးအစားကိုဆုံးဖြတ်ရန်အချိန်ယူပြီးသင်၏လိုအပ်ချက်များအတွက်အသင့်တော်ဆုံး Regimen ကိုရွေးချယ်ပါ။
• အဆင့်တစ်ခုစီကိုတိကျစွာနှင့်လုံခြုံစွာလုပ်ဆောင်ရန်အသံအခြေပြုညွှန်ကြားချက်များကိုဂရုတစိုက်လိုက်နာပါ။
• နေ့တိုင်းတသမတ်တည်းလှပသောဂရုစိုက်စောင့်ရှောက်မှုအချိန်ဇယားကိုထိန်းသိမ်းရန်သတိပေးချက်များကိုသတ်မှတ်ပါ။
• လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်ကုန်သက်သာစေရန်အတွက်သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ကိုသေချာစေရန် built-in timer ကိုသုံးပါ။
• သင်၏တိုးတက်မှုများကိုပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းနှင့်သင်၏ပြီးစီးရာခိုင်နှုန်းရာခိုင်နှုန်းကိုတစ်နေ့လျှင်ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းအားဖြင့်မှုတ်သွင်းပါ။

နောက်ဆုံးအတွေးများ

* ရက်ပေါင်း 30 ရက် Dayover - အလှအပစောင့်ရှောက်မှု * အက်ပ်သည်အရေပြား, တောက်ပသောဆံပင်နှင့်အလုံးစုံကျန်းမာခြင်းကိုရရှိရန်သင်၏နောက်ဆုံးအဖော်ဖြစ်သည်။ တောက်ပခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်မှုကိုရင်ဆိုင်ရန်ဝက်ခြံထွက်သောအရာများကိုကမ်းလှမ်းရန်ဤ All-In-One app သည်သင်ဟာ Els-in-One app က Expert-level လမ်းညွှန်ကိုလွယ်ကူစွာလုပ်ဆောင်ရန်လွယ်ကူသည့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များမှရရှိသည်။ ၎င်း၏အလိုလိုသိသော interface သည်အသံနည်းပြများနှင့်တိုးတက်မှုမြင်ကွင်းများကဲ့သို့သောအထောက်အကူပြုကိရိယာများနှင့်ပေါင်းစပ်ပြီး, သင်၏ [TTPP] အလှအပဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုကိုယနေ့စတင်ပါ။ ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းနှင့်ရက်ပေါင်း 30 အတွင်း၌သိသိသာသာအသွင်ပြောင်းကိုကြုံတွေ့ရပါ။