အိမ် > ပြုစုသူ > Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
-
- Hole
-
4
နေထိုင်မှုပုံစံ - Hole, broundbreaking တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 တွင်တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုနှင့်သတိရှိခြင်းကိုရရှိရန်ချောမွေ့မှုနှင့်ထိရောက်သောလမ်းကြောင်းကိုပေးသည်။ သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်သို့လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ထားသောကိုယ်ပိုင်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်အတူအပေါက်များကသင့်အားစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုသက်သာစေပြီးပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းစိတ်ဓာတ်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ကြိမ် ဦး
