Pushups စိန်ခေါ်မှု 100 ကိုအောင်နိုင်! 0-100 Photosups သင်တန်းဆရာအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုမြှင့်တင်ရန် 8 ရက်သတ္တပတ်အစီအစဉ်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ၎င်း၏ရိုးရှင်းသော, ခြေလှမ်းလိုက်သည့်ချဉ်းကပ်မှုသည်သင့်အား built-in အနားယူသည့်ကာလနှင့်အတူ pushup sets မှတဆင့်လမ်းပြပေးသည်။ သငျသညျသငျသညျသငျသညျအဆက်လိုက် pushups ကိုအောင်မြင်ရန်သာမကနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်အပြည့်အဝလေ့ကျင့်ခန်းအပါအ 0 င်ဤပေါင်းစပ်လေ့ကျင့်ခန်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရိတ်သိမ်းလိမ့်မည်။

အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းသို့ဝင်ရောက်ခြင်း, အောင်မြင်မှုတံဆိပ်များကိုရယူပါ။

Pushups Trainer App ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• အောင်မြင်မှုတံဆိပ်များ - သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးမှတ်တိုင်များကိုဆင်နွှဲရန်နှင့်လှုံ့ဆော်မှုပြုရန်တံဆိပ်များနှင့်ဆုများကိုသော့ဖွင့်ပါ။
• အသုံးပြုသူအတွက်ဖော်ရွေသောဒီဇိုင်း - အလိုလိုသိသော interface သည်အညွှန်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးလေပြေလေကြိန်သည်။
• လူမှုရေးမီဒီယာပေါင်းစည်းမှု - သင်၏ခရီးကိုဝေမျှရန်နှင့်အခြားသူများအားလှုံ့ဆော်ရန် Facebook, Twitter နှင့် Instagram ရှိအက်ပလီကေးရှင်းအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။
• အပြည့်အဝခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်း: pushups သည်ကြွက်သားအုပ်စုများစွာကိုပစ်မှတ်ထားပြီးပြည့်စုံသောအထက်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းကိုကမ်းလှမ်းသည်။

အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:

• စတင်ပါ။ အက်ပ်ကိုဖွင့်ပြီးသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုစတင်ရန် "Start" ကိုနှိပ်ပါ။
• ဂရုတစိုက်နားထောင်ပါ - သင့်လျော်သောပုံစံနှင့်ကိုယ်စားလှယ်များအားရေတွက်ရန်အသံညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။
• ချိတ်ဆက်မှု - သင့်အားပေးမှုနှင့်အားပေးမှုအတွက်အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုဝေမျှပါ။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

0-100 pushups သင်တန်းဆရာအက်ပလီကေးရှင်းသည်အထက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်သင်၏ pushup goal 100 ကိုရှစ်ပတ်အတွင်းတွင်ရောက်ရှိရန်ပြင်ဆင်ထားသောလမ်းကြောင်းကိုပေးသည်။ သုံးစွဲသူအတွက်အသုံး 0 င်သောအသွင်အပြင်များ, ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။