균형은 내면의 평화를 키우고 불안을 줄이며 스트레스를 완화하도록 설계된 혁신적인 명상 앱입니다. 수천 개의 녹음을 자랑하는 광범위한 오디오 라이브러리는 균형을 통해 개인화 된 일일 명상 프로그램을 독창적으로 제작할 수 있습니다. 목표, 선호도 및 명상 경험에 대한 간단한 일일 질문에 답변함으로써 앱은 개인의 요구를 정확하게 해결하는 점점 효과적인 명상을 만듭니다. 스트레스가 많은 순간 동안 불안을 정복하고, 수면 품질을 향상 시키거나, 집중력을 향상 시키거나, 위안을 찾는 것을 목표로하든, 균형은 안내 명상, 호흡 운동 및 수면 중심 활동을 제공하여 건강 목표를 달성하는 데 도움이됩니다.

균형의 특징 : 명상 및 수면 :

• 개인화 된 가이드 명상 : 목표, 경험 수준 및 선호도에 적응하여 매일 명상이 특별히 선별됩니다.
• 구조적 명상 계획 : 불안 감소 및 초점 개선과 같은 영역에 중점을 둔 기본 명상 기술을 구축하도록 설계된 10 일 계획에 참여합니다.
• 빠른 명상 : 이동 중 스트레스 구호와 차분한 순간에 적합한 편리하고 짧은 명상을 즐기십시오.
• 수면 향상 도구 : 수면 명상, 진정 사운드 스케이프 및 독특한 "바람 다운"활동으로 인해 수면 전 이완을 촉진하고보다 편안한 밤을위한 불안을 완화시킵니다.
• 고급 명상 프로그램 : 숙련 된 명상가의 경우 고급 계획은 기존 기술을 개선하고 향상시키는 데 도움이됩니다.
• 광범위한 컨텐츠 라이브러리 : 자유 학년 회원으로서, 개인화 된 가이드 명상, 연구 지원 관행, 애니메이션 호흡 운동 및 다양한 명상 기술에 대한 포괄적 인 라이브러리에 대한 액세스를 잠금 해제하십시오.

결론:

균형은 전체적이고 적응 가능한 명상 경험을 제공합니다. 오늘 잔액을 다운로드하고 휴식, 초점, 편안한 수면 및 전반적인 복지를 향한 여정에 착수하십시오.